重视乳腺健康，远离乳腺癌威胁

在女性健康的众多 “敌人” 中，乳腺癌堪称头号杀手。相较于男性乳腺癌的罕见，女性患乳腺癌的概率要高得多。这背后有着怎样的原因呢？

人体细胞遵循着 “多做多错，少做少错，不做不错” 的规律，分裂越快、代谢越活跃的器官，越容易在细胞分裂过程中 “忙中出错”，产生肿瘤细胞。女性的乳腺，由于受到月经周期的影响，每个月都经历着特殊的变化。在排卵期前，雌激素就像吹响了冲锋号，促使乳腺细胞疯狂增殖，为可能到来的哺育新生命做准备。而当月经来临，激素水平又会骤然下降，这些刚刚增殖的乳腺细胞就不得不 “被迫拆除”。每个月周而复始地进行着增生又凋亡的过程，这样的生理特性，为乳腺癌的形成埋下了隐患。

那哪些女性更容易受到乳腺癌的 “青睐” 呢？主要有三类人群：一是初潮比较早，在 12 岁以前就来月经的人；二是绝经太晚，55 岁以后还未绝经的人；三是没有结婚、生小孩的女性，包括没有母乳喂养的女性。这三类女性经历的月经周期相对更多，也就意味着乳腺细胞有更多的癌变机会。

不过，大家不用过于焦虑。乳腺癌如果能早发现，治疗效果往往很好，甚至不需要切除乳腺。所以，女性朋友们一定要重视乳腺的自我检查和定期检查。20 岁以上的女性，要学会乳腺自检，定期自己仔细触摸乳房，看看是否有结节、硬块。而 40 岁以上的女性，建议每两年做一次乳腺钼靶检查，它比彩超更能清晰地发现乳腺问题。

很多人对乳腺结节存在担忧，其实乳腺结节和乳腺癌并不能划等号，有乳腺结节并不意味着更容易得乳腺癌，真正的癌性结节只是极少数。但需要注意的是，长期处于压力、抑郁和焦虑等负面情绪下，会导致体内激素剧烈变化，这种情况下确实会增加乳腺结节的患病风险。所以，女性朋友们在关注乳腺健康的同时，也要学会调节自己的情绪，保持积极乐观的心态，多去户外运动，释放压力。

希望通过了解这些知识，每一位女性都能重视乳腺健康，做好预防和检查，远离乳腺癌的威胁，享受健康美好的生活。分享